Nie wieder schlaflose Nächte

Es ist absolut KEIN Witz! Über 50 Prozent der Menschen können nicht wirklich gut einschlafen oder durchschlafen. Aber es gibt eine schnelle  und einfache Hilfe!

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 Lassen Sie uns zuerst klären, woran es liegt das viele Menschen nicht gut einschlafen können oder Nachts des Öfteren aufwachen - nicht wieder einschlafen können oder schon lange vor dem Weckerklingeln, sich ermüdet im Bett wälzen.

 

Stress, Sorgen, Existenzängste... sind die Hauptursachen von Schlafproblemen!

Möglicherweise auch wie Sie sich betten und die Lage des Bettes. Schauen Sie sich das nachfolgende Video an. Wenn dem nicht so ist, dann lesen Sie bitte unter dem Video weiter.

 

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Wenn Sie nun ausgeschlossen haben, das die Lage des Bettes, die Kleidung, die Bettwäsche, Bettdecke oder Kopfkissen kein Problem darstellen -  haben sie schon einmal die "Hardware" Probleme ausgeschlossen!

 

Somit kann es sich, wie bei den meisten anderen Menschen die an Schlaflosigkeit leiden, nur um ein emotionales, ein seelisches Problem handeln. Das bedeutet, so wie in vielen Studien bewiesen, es sich um Stress handelt. Stress der alltags bedingt ist, der durch den Beruf, die Familie oder der eigenen Sorgen und Ängste ausgelöst wird.

Hier gibt es wiederum verschiedenen Möglichkeiten der Hilfe wie:

Ruhe, Stille, Abschalten vom Alltag, Meditieren, Gedankenkarussel beruhigen....

 

Hier eine weitere einfache Möglichkeit zur LÖSUNG!
Denn genau das, Ruhe Stille usw., ist im Alltag nicht immer möglich. Und gerade - wenn die Probleme am größten sind, fällt das Abschalten am schwersten. Viele greifen dann auch dauerhaft zu Schlafmitteln.... 

 

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